Här nedan hittar du mina kurser och annat som jag anordnar under våren.
Alla mina yogaklasser innefattar meditation, andning, fysisk rörelse och avslappning.
All anmälan görs via mail till maria@macayo.se
Har du inte varit hos mig innan får du gärna skriva om du har yogat tidigare eller inte och även gärna vad du vill få ut av din yoga. Vill du få ett friskvårdskvitto, skriv med din adress i anmälan. Därefter får du mail från mig med bekräftelse samt betalningsinformation.
Anmälningsvillkor: Anmälan är bindande men ej personlig. Missade tillfällen återbetalas ej.
Kurser höstterminen 2025
Hathayoga lugn, Måndagar (FULLBOKAT)
13 tillfällen
Start 25 augusti (uppehåll vecka 44)
Tid 19.45 – 20.45
Plats: Kortebovägen 4 Bankeryd.
För dig som inte har yogat innan eller vill gå en lugnare yogaklass där vi fokuserar lite extra på avslappning och återhämtning. Vi börjar med lugn Hathayoga med fokus på att röra hela kroppen ibland väver vi in någon yin-position på slutet som innebär att man är stilla i en position lite längre för att komma in lite djupare i kroppen vilket också har en djupare avslappnande effekt. Alla klasser avslutar med avslappning där kroppen får tid att varva ner och återhämta sig.
Du har med egen matta.
Pris 2350:-
Hathayoga Fysisk Måndagar (FULLBOKAT)
13 tillfällen.
Start 25 augusti (uppehåll vecka 44)
Tid 18.30-19.30
Plats: Kortebovägen 4 Bankeryd.
Denna kurs är för dig som vill känna att du har jobbat igenom kroppen ordentligt när du är klar samtidigt som du har fått tid för återhämtning och stillhet. Det kommer inte vara en avancerad kurs men lite mer fokus på att träna kroppen fysiskt än kursen ”Hathayoga lugn”. Fördel är om du yogat någon gång tidigare då vi inte kommer gå igenom grunderna så djupt men vi repeterar hela tiden grunderna i kursen.
Du har med egen matta.
Max antal 6 st.
Pris 2350:-
🤍 Varmt välkommen! 🤍