{"id":35,"date":"2020-10-25T09:39:19","date_gmt":"2020-10-25T09:39:19","guid":{"rendered":"http:\/\/macayo.se\/?page_id=35"},"modified":"2026-03-06T15:02:50","modified_gmt":"2026-03-06T15:02:50","slug":"valkommen-till-macayo-yoga-by-maria","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/macayo.se\/","title":{"rendered":"V\u00e4lkommen till Macayo – Yoga by Maria"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>
\n

<\/p>\n\n\n\n

Min tanke med ”Macayo \u2013 Yoga by Maria” \u00e4r att dela med mig av de positiva erfarenheter jag sj\u00e4lv f\u00e5tt genom yogan. Jag vill f\u00e5 m\u00e4nniskor att se f\u00f6rdelarna med att bli mer n\u00e4rvarande, att k\u00e4nna att man f\u00e5r lov att stanna upp och k\u00e4nna in sig sj\u00e4lv och jag vill visa att man genom yogan kan f\u00e5 en b\u00e4ttre kroppsk\u00e4nnedom och sj\u00e4lvk\u00e4nnedom. Jag vill ocks\u00e5 dela med mig av r\u00f6relsegl\u00e4dje och att f\u00e5 m\u00e4nniskor att se f\u00f6rdelarna med att f\u00e5 en stark och r\u00f6rlig kropp och hur det \u00e4ven kan p\u00e5verka oss mentalt.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
\n
\n
<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n

S\u00e5 h\u00e4r kan jag hj\u00e4lpa dig<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hathayoga<\/h3>\n\n\n\n

En bra yogaform f\u00f6r dig som vill b\u00f6rja med yoga eller \u00e5teruppta yogan p\u00e5 ett h\u00e5llbart s\u00e4tt.

Hathayoga \u00e4r en lugn och grundl\u00e4ggande yogaform som fokuserar p\u00e5 balans mellan kropp och sinne genom enkla positioner, andning och avslappning.

\u00d6vningarna utf\u00f6rs i ett mjukt tempo och passar b\u00e5de nyb\u00f6rjare och dig som vill f\u00f6rdjupa din praktik. Genom att kombinera r\u00f6relse, andning och n\u00e4rvaro hj\u00e4lper hathayoga dig att bygga styrka, \u00f6ka r\u00f6rligheten och hitta ett inre lugn och en \u00f6kad n\u00e4rvaro.
<\/p>\n\n\n\n

\n
L\u00e4s mer <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Coachingsamtal f\u00f6r \u00e5terh\u00e4mtning<\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6r dig som k\u00e4nner att stress styr din vardag och vill f\u00e5 hj\u00e4lp att hitta en h\u00e5llbar livsbalans.

Genom samtal tittar vi p\u00e5 hur du lever ditt liv idag och utifr\u00e5n det st\u00f6ttar jag dig att hitta en ny, realistisk riktning som leder dig till en mer avslappnad och balanserad vardag.<\/p>\n\n\n\n

Vi jobbar utifr\u00e5n dina behov och f\u00f6ruts\u00e4ttningar och utg\u00e5r fr\u00e5n helheten som m\u00e4nniska d\u00e4r sj\u00e4lvk\u00e4nsla, r\u00f6relse och kost spelar en central roll. Vi g\u00f6r det i din takt, sm\u00e5 eller stora steg, du v\u00e4ljer. Men det viktigaste av allt, vi har hela tiden fokus p\u00e5 att det inte upplevs \u00e4nnu mer stressande. <\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
L\u00e4s mer<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

S\u00e5 h\u00e4r kan jag hj\u00e4lpa dig Hathayoga En bra yogaform f\u00f6r dig som vill b\u00f6rja med yoga eller \u00e5teruppta yogan p\u00e5 ett h\u00e5llbart s\u00e4tt. Hathayoga \u00e4r en lugn och grundl\u00e4ggande yogaform som fokuserar p\u00e5 balans mellan kropp och sinne genom enkla positioner, andning och avslappning. \u00d6vningarna utf\u00f6rs i ett mjukt tempo och passar b\u00e5de nyb\u00f6rjare […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-35","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":42,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":376,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/35\/revisions\/376"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}