{"id":26,"date":"2020-10-25T09:39:19","date_gmt":"2020-10-25T09:39:19","guid":{"rendered":"http:\/\/macayo.se\/?page_id=26"},"modified":"2026-03-06T14:27:49","modified_gmt":"2026-03-06T14:27:49","slug":"om","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/om\/","title":{"rendered":"Om Maria"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter size-medium is-style-rounded is-style-rounded--1\" style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"274\" src=\"http:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-300x274.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-71\" srcset=\"https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-300x274.jpg 300w, https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-1024x935.jpg 1024w, https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-768x702.jpg 768w, https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-1536x1403.jpg 1536w, https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-2048x1871.jpg 2048w, https:\/\/macayo.se\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Maria-73x67.jpg 73w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\" style=\"padding-top:var(--wp--preset--spacing--20);padding-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\">Jag har varit i kontakt med yogan i tv\u00e5 perioder i mitt liv. Den andra perioden b\u00f6rjade h\u00f6sten 2015 d\u00e5 jag blev sjukskriven p\u00e5 grund av en utmattningsdepression. Jag l\u00e4ste att yoga hade hj\u00e4lp m\u00e5nga och eftersom allt i livet k\u00e4ndes hoppl\u00f6st just d\u00e5 s\u00e5 t\u00e4nkte jag att jag inte hade n\u00e5gonting att f\u00f6rlora p\u00e5 att testa. Eftersom jag hade yogat ett par terminer n\u00e5gra \u00e5r tidigare s\u00e5 var inte steget s\u00e5 l\u00e5ngt till att prova igen. I b\u00f6rjan k\u00e4ndes det mest utmattande att ta sig till yogastudion men efter ett tag s\u00e5 b\u00f6rjade jag \u00e4nd\u00e5 kunna k\u00e4nna en skillnad p\u00e5 mitt m\u00e5ende de dagar jag yogade j\u00e4mf\u00f6rt med de dagar jag inte gjorde det. Denna uppt\u00e4ckt drev mig till att forts\u00e4tta att yoga oftare och jag b\u00f6rjade \u00e4ven yoga varje dag hemma. Vissa dagar en l\u00e4ngre stund och andra dagar bara 10-15 minuter.<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Desto st\u00f6rre skillnad jag k\u00e4nde ju mer nyfiken blev jag p\u00e5 yogan och dr\u00f6mmen om att l\u00e4ra mig mer p\u00e5 riktigt b\u00f6rjade ta form. Med hj\u00e4lp av en fantastisk coach fick jag st\u00f6ttningen att v\u00e5ga ta steget att utbilda mig till yogal\u00e4rare. En stor utmaning eftersom jag vare sig \u00e4r bekv\u00e4m med att st\u00e5 i centrum eller prata inf\u00f6r folk. Jag b\u00f6rjade min 200 timmars yogautbildning \u201dArt of life\u201d p\u00e5 Yogaroom i Kungsbacka h\u00f6sten 2019 och d\u00e4r b\u00f6rjade en fantastiskt livsresa d\u00e4r jag inte bara fick l\u00e4ra mig mer om yogan utan fick b\u00f6rja l\u00e4ra k\u00e4nna mig sj\u00e4lv p\u00e5 riktigt. Denna resa k\u00e4nner jag har bara b\u00f6rjat och jag \u00e4r sp\u00e4nd av f\u00f6rv\u00e4ntan \u00f6ver vad min resa tar mig vidare p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jag har f\u00f6ljande kurser\/utbildningar:<\/p>\n\n\n\n<ul style=\"margin-top:var(--wp--preset--spacing--20);margin-bottom:var(--wp--preset--spacing--20)\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Hathayoga 200 timmar<\/li>\n\n\n\n<li>Yin och Restorative yoga 60h<\/li>\n\n\n\n<li>Andningsteknik 10h<\/li>\n\n\n\n<li>Lymfyoga 10h<\/li>\n\n\n\n<li>Assistering och sekvensering 20h<\/li>\n\n\n\n<li>Diplomerad \u00c5terh\u00e4mtningscoach<\/li>\n\n\n\n<li>Certifierad Mindfulnessinstrukt\u00f6r&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Yoga Nidra 30h<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag har varit i kontakt med yogan i tv\u00e5 perioder i mitt liv. Den andra perioden b\u00f6rjade h\u00f6sten 2015 d\u00e5 jag blev sjukskriven p\u00e5 grund av en utmattningsdepression. Jag l\u00e4ste att yoga hade hj\u00e4lp m\u00e5nga och eftersom allt i livet k\u00e4ndes hoppl\u00f6st just d\u00e5 s\u00e5 t\u00e4nkte jag att jag inte hade n\u00e5gonting att f\u00f6rlora p\u00e5 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-26","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":372,"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/26\/revisions\/372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/macayo.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}